Горячая ванна после прогулки в холодную погоду может вызвать сухость, зуд и шелушение кожи, рассказала дерматолог ПОМЦ Ольга Чернова. По её словам, горячая вода вместе с моющими средствами разрушает защитный липидный барьер кожи, а после выхода из ванны влага быстро испаряется с поверхности тела.
В результате появляются микротрещины, чувство стянутости и шелушение, а обезвоженная кожа становится особенно чувствительной к внешним раздражителям. Зуд и покраснение способны спровоцировать даже привычный гель для душа или трение одежды, при этом такие симптомы нередко ошибочно принимают за аллергию на мыло или продукты питания.
Чернова предостерегла от попыток согреть замёрзшие руки и ноги в воде температурой выше 38 градусов: резкое расширение сосудов может привести к микротравмам капилляров и усилению зуда. Повредить кожу после горячей ванны можно и жёстким полотенцем.
Врач рекомендует принимать душ или ванну комфортной температуры не дольше 5–10 минут. После пребывания на холоде лучше согреваться тёплым чаем, супом или несколькими слоями свободной одежды из мягких тканей.
Также Чернова советует в течение первых трёх минут после водных процедур наносить на кожу увлажняющие средства — эмоленты с церамидами или жирными кислотами. Это поможет сохранить влагу и защитить кожу от пересыхания.